ヘアスタイル

美容室へ行って、髪を切ろうと思った時、最新のヘアスタイル、流行っているスタイルはどんなものか？と気になります。

流行のヘアスタイルを探す場合、さて、何を使うのが良いでしょう。
ズバリ、人気の女性誌（コンビニにあります）です。

プロのメイクさんがついていますので、テレビでヘアスタイルをチェックするのもお奨め。ですが、あたりまえのことで、画像を美容室へは持ち込めません。

雑誌をぺらぺらめくってお気に入りのスタイルを探す、テレビでチェックしたスタイルに近いものを雑誌で探すなどして、気に入った画像を持ち込めばいいですね。

ただ、実は一番頼りになるのが、美容師さんだったりします。
ただし、センスの良い美容師さん。

美容師ですから、やっぱりおしゃれに敏感な方が多く、専門の雑誌などで最新のスタイリング方法なども勉強されている方が多いです。

また、ヘアスタイルも、自分に合う、合わなかったりします。
それが分かるのが美容師さんですから。

持ち込んだ画像（ヘアスタイル）を基調として、似合うようにアレンジしてもらえるかもしれません。

まずはセンスが良くて信頼の置ける美容師さんを見つけることが、最新で、しかも自分に合うヘアスタイルを手に入れる第一歩かもしれません。

ロングヘアとは普通、髪の長さが肩の位置を越えるヘアスタイル。
腰に届くほど長い場合はベリーロングとも言います。

女性のヘアスタイルの定番。例えばシャンプーのＣＭなどで見る、美しく長い髪がまさにロングヘアです。

黒く美しい髪は実は欧米人の憧れです。
茶髪に憧れたる人が居るのが日本人。
対照的です。

ロングヘアのらしさは、やっぱりダウンスタイルです。

また、ロングヘアだからこそ出来るヘアアレンジにも、充分な魅力があります。
髪をアップにする際にも、短いときれいにまとめきることが難しいですし、ボリュームを出すのも大変でが、ロングヘアだったら、自分の髪で簡単にアップスタイルを作ることが出来ますから。

ロングヘアを維持するのでしたら、簡単なおだんごヘアや、夜会巻きなど、アップスタイルの作り方を覚えておくとヘアスタイルにも幅が広がります。

ただ、髪の伸びは１ヶ月で約１センチ程度。
ショートヘアから腰まで伸ばそうと思ったら、年単位の月日がかかります。

まとめ髪が自分で出来るようになるといいですよ。
その日の気分でいろいろなヘアスタイルを楽しめます。

一言でまとめ髪といっても、おだんごヘア、夜会巻き、ハーフアップ、サイドアップな等等、様々な種類があります。

また、フォーマルなシーンでのヘアスタイルの基本はアップスタイルです。
ですから、やっぱり覚えておく良いのではと思います。

おだんごヘアの場合、髪をゴムなどで一つにまとめ、その髪をねじり、根元に固定すれば、それで出来上がり。
とても簡単なヘアスタイルですが、ただ、おだんごを作る位置や、まとめる髪をきっちり巻くか、ルーズに巻くかでずいぶん印象が変わります。
いろいろ試してみてくださいね。

高い位置でルーズに巻いたおだんごヘアは、若い人たちには人気。

ハーフアップは耳から上の髪だけを結い上げ、残りの髪は下ろした状態なので、顔の形を選ばずに楽しめるヘアスタイル。

夜会巻きは上品で華やかな見た目のまとめ髪です。
いわゆるキャバクラのお姉さん方のお店でのフォーマルです。
パーティや結婚式、和装といった、フォーマルな場でも充分通用するヘアスタイルです。しかも見た目の割りに作り方も簡単。夜会巻き用のコームが一つあれば、誰にでも作れますよ。

作り方は毛先を一つに束ね、一方向に毛先までしっかりとねじりあげます。
そのねじった毛先を内側に隠すように押し込み、コームの先でねじりあげた部分を蚊来る差して根元側の髪まで差し込み仕上げます。

ネット上に動画で夜会巻きの作り方を紹介しているサイトがあります。参考にしてみてください。

まとめ髪のいろいろなアレンジ方法を紹介してくれる本やサイトも多数ありますので、研究してみても良いのではないでしょうか。

髪に関する悩みにくせ毛を挙げる方は結構多いかもしれない。

縮毛矯正等もあるが、日頃の暮しのちょっとした改善で髪を健康にする事も大切。
髪を健康にする生活のポイントとはどんな事だろうか。

やっぱり、まず第一には食生活。
これは髪だけでなく、体の健康にも関係するとても大切な事。
髪に良い食べ物は昆布とかワカメとかゴマとか言われている。
それはそれで正しいのだが、バランスの良い食事がなにより大事。

髪に必要な栄養素を含むのはタンパク質、ビタミンE、DHAとされている。
タンパク質の不足は髪を細くし抜け毛の原因にもなる。
豆製品等の良質の植物性タンパク質を摂るようにしたい。

老化防止や生活習慣病の予防に効果的といわれるビタミンEはうなぎやアーモンド、ヘーゼルナッツ等に多く含まれている。

DHAはサラサラの血を作る。
血流がよくなると髪にも栄養が行き渡るようになるのだ。
DHAは青魚といわれるサンマやアジ、サバ等に多く含まれる。
青魚は嫌う人が結構多いようですが、体にも髪にもいいもの。積極的に食べたい。

また髪は昼間ではなく夜に成長する。
古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるのは夜11時から夜中の2時頃で、この間が新陳代謝が活発になる。
この時間帯にはできるだけ睡眠をとるように。
睡眠不足は髪だけでなく体全体に影響します。